Para fazer o rapto por quadril, deite-se por lado em um colchonete, utilizando as pernas estendidas e alinhadas. Em seguida, eleve a perna por cima até formar 1 ângulo de 45 graus utilizando este corpo. A quinta está aberta todos ESTES dias, utilizando visitas às 11h30 e às 15h30 todos ESTES dias e